Marc Márquez: "Siento que está llegando el momento de volver a subirme a la
Moto" Una vez más, Box Repsol se ha acercado al piloto de MotoGP mostrándonos el proceso de rehabilitación de Marc Márquez en Cervera. En él, el ocho veces campeón del mundo nos habla de su recuperación física, de las mejoras que siente día a día y de otras grandes cuestiones como su programa para volver a subirse a la moto y cómo se siente con su recuperación
Hace poco que hemos empezado a trabajar para fortalecer los músculos, pero nuestros progresos van en aumento y eso es muy importante.
Hemos dado pequeños pasos, con cuidado, con cautela.
Físicamente, incluso cosas tan sencillas como ducharse, cepillarse la cabeza y los dientes, y abrir y cerrar puertas han mostrado mejoría.
El médico nos retiró la inmovilización y pudimos utilizar la mano derecha como antes, pero tuvimos que obligarnos a no utilizarla en los gestos cotidianos y a mantenerla pegada al cuerpo.
En las dos primeras semanas piensas: tengo que usar la mano derecha, y luego tengo que volver a la normalidad", dice.
"Ahora todo va muy bien.
Físicamente, ya estoy en mi sitio en cuanto a cardio y entrenamiento básico.
Ahora sólo estoy esperando a que el médico haga un diagnóstico y me muscule lo suficiente como para montar en bici, pero siento que cada vez estoy más cerca de ello.
Luego desayuno y hago algún ejercicio aeróbico como montar en bicicleta o correr hasta el mediodía.
Después como y me echo una siestecita, luego tengo una segunda sesión de gimnasia fisio de 16 a 18 horas.
Después tomo un tentempié y de 19:00 a 21:00 es mi tiempo libre" "Es la parte más dura.
Empiezas a sentirte físicamente preparado, pero es mejor hacerlo poco a poco.
Cuando me den el alta, quiero volver a subirme a la moto antes de la MotoGP para ver cómo me encuentro.
Lógicamente, quería estar en la salida.
El primer entrenamiento de la temporada es el más importante, porque es cuando vuelves del parón invernal.
Aparte de eso, hay cosas nuevas y piezas nuevas en las que Honda ha estado trabajando durante el invierno.
Pero bueno, están haciendo un gran trabajo y me esperan con los brazos abiertos